Конечно, можно съесть шоколадку и заняться фитнесом, но сложность решения этой проблемы состоит еще и в том, что слишком полными являются не только взрослые, а и дети, которых гораздо сложнее дисциплинировать в вопросах соблюдения канонов здорового образа жизни, потому что они не подозревают, насколько их пристрастие к еде способно испортить в будущем их взрослую жизнь.
Еда является самым примитивным животным удовольствием, доступным всему живому, даже тем существам, которые не обладают душой и разумом. У человека самый совершенный разум, отличающий его от всех остальных живых существ, но именно человеку больше остальных свойственно страдать от чрезмерной полноты. Что же происходит? Разум не позволяет справиться с этой проблемой? Если да, то никакой из методов похудения не даст долгосрочного эффекта.
Что же делать? Ища лучшее для себя средство похудения, многие приходят к кардинально меняющей жизнь мысли – похудение на всю жизнь возможно только тогда, когда перестанешь воспринимать еду в качестве главного своего удовольствия. Пока пища главное удовольствие для вас, любое похудение будет сводиться к повторному набору лишнего веса.
Посмотрев внимательнее на окружающий мир, каждый человек может обнаружить массу других источников удовольствия и научиться воспринимать еду как биологическую необходимость. Хватит сидеть в кафе и ресторанах! Дома также перестаньте готовить вкусную и изысканную еду. Будет достаточно иметь в холодильнике самые простые и доступные продукты. Главное, чтобы они были как можно менее калорийными и вредными. Старайтесь не делать блюда вкуснее! Не добавляйте специи и соль. Не прибегайте к изыскам. Чем менее вкусна и ароматна еда, тем меньше ее хочется есть.
Может показаться, что это невыполнимо, но стоит только начать, и дело пойдет как по маслу. В течение всего нескольких месяцев для вас откроются новые удовольствия и смыслы и при этом вы в полной мере осознаете, что объедание человека делает его хуже, чем животные. Все живые существа любят сытно покушать, но существуют ли в природе жирные обезьяны или тучные павлины? Кто-то скажет, что бегемоты и свиньи жирные. Да, но для этих видов такая комплекция является нормой. Нормой, которую установила сама природа. Выше этой нормы данные виды животных не набирают. Так почему же человек допускает набор веса выше нормы, установленной природой? Потому что человек научился делать еду намного более вкусной и калорийной, чем это делает природа. За что и расплачивается.
Спасибо за оценку:
