» » 7 полезных продуктов, которые мешают получить плоский живот

7 полезных продуктов, которые мешают получить плоский живот

Тебе необходимо стоять в планке, делать другие упражнения на пресс, выпады и следить за рационом? Ты на верном пути, если хочешь иметь плоский живот. Но существуют такие, на первый взгляд, безобидные продукты, которые мешают тебе добиться желаемого. Конечно, мы не говорим о том, что регулярная Доставка пива Уфа не приведет тебя к желаемому результату, ведь, скорее всего, ты и так об этом знаешь. А знаешь ли ты, какие полезные продукты следует ограничить, чтобы получить плоский живот?
плоский живот

1. Яблоки и груши


И не только эти фрукты, а и многие другие, например, персики и сливы, делают живот округлым. Виной всему фруктоза, содержащаяся в них в большом количестве. Фруктоза является причиной процессов брожения, которые вызывают вздутие живота.
плоский живот

2. Натрий-содержащие продукты


Такие продукты хорошо удерживают воду в организме, которая собирается именно в брюшной области. Прежде всего, следует отказаться от консервов.
плоский живот

3. Капуста


Любой вид капусты содержит раффинозу, которая являет собой разновидность сахара, очень трудно расщепляемую организмом. Вместо капусты употребляй шпинат.
плоский живот

4. Молоко


Особый вред для внешнего вида живота представляет пенка в капуччино и в латте. От молока лучше отказаться вовсе, так как данный продукт содержит лактозу, увеличивающую газообразование и ухудшающую пищеварения.
плоский живот

5. Бобовые


Бобовые вызывают метеоризм, а от этого не только живот увеличивается, а и возникают другие эстетические проблемы. Сюда относится не только горох, а и соя, фасоль, чечевица.
плоский живот

6. Хлеб


Если даже для выпекания хлеба используется правильная мука, то все равно для переработки хлеба организму требуется больше инсулина, который расщепляет сахар, скапливая его в области живота.
плоский живот

7. Картофель


Картофель во время приготовления сильно впитывает жидкость, вызывая сильное чувство жажды во время перерабатывания. Это вызывает отеки, в том числе и на животе. А жареный картофель и картофель-фри это вообще недиетические и вредные для здоровья блюда.
плоский живот
Спасибо за оценку:
Комментарии:
Оставь комментарий! Мне интересно твое мнение;)
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Похожие статьи:
Как выбрать сыворотку для лица?

Из всех средств по уходу за собой девушки любят увлажняющие кремы и очищающие средства, но еще больше им нравятся сыворотки. Большое разнообразие таких средств для лица, а также широкий диапазон цен,
Модная и удобная обувь. Совместимо ли это?

Обувь – не менее показательный атрибут стильного человека, чем одежда. Только будучи гармонично подобранной к одежде и аксессуарам обувь становится выигрышной частью образа.
Избавься от облезшей кожи после загара

солнечные ожогиЛето – возможность бесплатно принимать загар, отказавшись от недешевых услуг солярия. Натуральный загар отличается от салонного, прежде всего, тем, что в салоне риск получить ожоги
О гель-лаке на заметку: причины проблем с ногтями и способы избежать этого

гель-лакГель-лак стал очень популярным средством для создания красивого и стойкого маникюра. На самом деле его преимущества перед обычным ацетоновым лаком хоть и очень ощутимы, но есть и не менее
Сельдерей для похудения. Заботимся о своей красоте натурально

корни и стебли сельдереяМножество красавиц нашей страны мечтают похудеть, но не каждая из них готова принимать для этого кардинальные и опасные меры. Многие поступают разумно, предпочитая диеты,