О пользе постоянных занятий физкультурой и спортом знает и стар и мал. Особенно они актуальны в настоящее время – время гиподинамии. Новые технологии все больше и активнее внедряются в жизнедеятельность человека, вытесняя физический труд, и все большее удерживают его в период рабочего процесса в душных помещениях. Каждый волен выбирать для укрепления своего здоровья и профилактики заболеваний, связанных с сидячим образом жизни, тот или иной вид спорта. Кому-то по душе фитнес или скандинавская ходьба, кому-то утренние и вечерние пробежки на свежем воздухе. Они доступны практически для всех. Умеренные физические нагрузки помогают преодолевать стрессы, нервные напряжения и одинаково полезны для лиц любого возраста.Плавание в водоемах считается наиболее полезным видом спорта. Ведь во время плавание задействуются все мышцы тела. Поэтому особенно полезен этот вид спортивных занятий для детей. Ребенок, регулярно занимающийся плаванием, растет здоровым, выносливым, обретает красивую осанку на всю жизнь.
В теплое время года плавать можно в любом водоеме, где не запрещено купание. А в холода продолжить занятия можно в бассейне. Хотя эти занятия потребуют дополнительных затрат, но они оправдают себя, воплотившись в хорошее самочувствие и здоровье ребенка.
Для посещения бассейна потребуется необходимое снаряжение в виде купального костюма, резиновой шапочки и легкой обуви. Но этого недостаточно для безопасного посещения такого гидротехнического сооружения. Речь идет о приобретении необходимого документа – справки. Для этого изначально необходимо посетить районного врача-терапевта, который обязан направить пациента на обследование к врачам более узкой специализации. Обобщив данные анализов, терапевт предоставит заключение о разрешении или запрете на посещения занятий в бассейне.
Спасибо за оценку:
