В современном мире снижение потенции испытывают многие мужчины. И если раньше проблема проявлялась в возрасте после 50 лет, то теперь она может возникнуть у всех, кто старше 30. Причины бывают разные. Основными можно назвать алкоголь, наркотики, курение и стрессы. Так как проблема весьма деликатна, многие ищут способы лечения дома.Итак, если у вас возникла такая неприятность как снижение потенции, то сразу же нужно исключить все вредные привычки, особенно употребление алкоголя и курение. Стрессы – это один из элементов нашей жизни, но научиться их избегать проще, чем терпеть последствия на собственном теле.
Первым шагом также может стать и смена питания. Рацион играет большую роль в деле увеличения потенции. Поэтому разбавьте свое питание продуктами для повышения потенции: орехами в сочетании с медом; чесноком (лучше маринованным); красным мясом, как пример, говядиной; различными морепродуктами; кисломолочными продуктами. Различные специи и зелень также относятся к категории повышающих потенцию, такие как тмин, зверобой, мята, сельдерей, шафран и розмарин. Исключить же из рациона стоит пиво, кофе, макароны, жареный картофель и различные колбасные изделия.
Вторым шагом к тому, чтобы поднять потенцию в домашних условиях, станут физические упражнения. Физическая активность важна не только в половом контакте, но и во всех сферах жизни. Увеличьте время прогулки за день, если раньше вы ездили в магазин или на работу на машине, то пройдитесь хоть раз в день пешком. На работе необходимо периодически прохаживаться и делать легкую гимнастику.
Повышение общего тонуса благотворно влияет на весь организм. Также есть различные комплексы, направленные на усиление потенции. При правильном и регулярном подходе они занимают около 10 минут, а результат будет заметен уже в течение нескольких дней.
Если мужчина сталкивается с проблемой слабой потенции впервые, то у него может возникнуть паника. Как правило, в этом случае он покупает различные препараты в аптеке без рецепта или похода к врачу. В таких случаях рекомендуется брать фито-препараты, которые оказывают влияние на организм мягче и без каких-либо вредных последствий. Известны и народные средства для лечения низкой потенции, которые также весьма эффективны. К ним относятся различные отвары, например, горчицы, женьшеня, репчатого лука и подснежника.
Отметим, что психологическая сторона вопроса играет немаловажную роль. Работа и занятость весь день может отодвинуть секс на второй план. Или же выматывает вас еще больше. Взаимоотношения с вашей партнершей должны быть легкими и крепкими. Ведь если вы чувствуете притяжение к своей возлюбленной, то и стимулирование организма будет на порядок выше.
Спасибо за оценку:
